Перхоть: причины и лечение

Благодаря значительному количеству тематических исследований, мы с вами знаем, что надоедливая перхоть вызывается грибком Pityrosporum ovale, который присутствует в организме человека практически с самого его рождения. Это означает, что каждый хотя бы раз в жизни сталкивается с подобной проблемой. Просто у кого-то неприятный сосед дает знать о себе чаще, а у других – тихонько спит. Чем вы могли «разбудить» перхоть? Частое использование фена. Горячий воздух пересушивает кожу, что способствует повышенному выделению кожного жира. А именно это и нужно грибку, ведь он живет за счет сальных отложений вокруг волос.

• Неправильное питание. Врачи отмечают активизацию перхоти после приема жирной или сильносоленой пищи. Во время лечения ее нужно обязательно исключать из рациона.
• Стрессы. Как и любой другой грибок-паразит, живущий на человеческом организме, Pityrosporum ovale чувствителен к стрессу. Как только ваша иммунная защита чуть-чуть ослабляется под воздействием внешних факторов, перхоть напоминает о своем присутствии.

Также в перечень причин возникновения перхоти входит целый ряд гормональных, аллергических и наследственных заболеваний. Для их исключения стоит обратиться к врачу. Только он может провести соответствующие пробы и вынести вердикт относительно того, является ли ваша перхоть симптомом болезни или это косметический дефект.

Если перхоть «косметическая»

Так как это тот вид проблемы, с которым вы можете справиться самостоятельно, давайте разберемся, как избавиться от перхоти, если ее причина – нарушение работы сальных желез.

Важно: внешними причинами подобных нарушений может быть не только пересушивание волос феном, но также длительное ношение шапки, использование неправильных косметических средств и даже просто частое расчесывание волос.

Во время лечения вы должны следовать ряду правил:

1. Полностью откажитесь от тех косметических средств, которые вы использовали ранее ( шампуни, маски, кондиционеры). Пусть они пока перейдут в пользование других членов семьи. Потому что каждое из этих средств могло стать катализатором вашей проблемы.

2. Приобретите специализированную косметику от перхоти. Не обязательно аптечную, так как она тоже не панацея. Подойдет любое освежающее кожу головы средство, нацеленное на борьбу с перхотью.

Совет: Выбирайте жидкие средства, в составе которых есть экстракты цитрусовых и/или соль. Они прекрасно снимают лишний жир, а также придают волосам объем. Подбирая маску, лучше всего обратить внимание на мятные или ментоловые позиции.

3. Минимизируйте нагрузку на волосы. На время придется забыть про фен, массажные расчески, тугие хвостики и другие травматичные процедуры. Мойте голову только теплой водой (35-38 °C). Будет отлично, если вы сможете использовать для этого не проточную воду, а остуженную кипяченую. Такая вода мягче и не сушит волосы.

4. Следите за питанием. Для многих это самый сложный аспект, так как придерживаться режима бывает непросто, у всех нас работа, дела и другие уважительные причины. Но питание на бегу сейчас губительно для вашего организма. Для улучшения состояния кожи вам потребуется научиться получать из пищи не только углеводы, но и полезные витамины и микроэлементы.

Совет: Сложнее всего со здоровым питанием в зимне-весенний период. Если ваши волосы «засигналили» именно в этот сезон, сделайте упор на каши, орехи и сухофрукты. Покупать синтетические витамины не стоит, они практически не усваиваются организмом.

Еще один маленький пункт, который нельзя отнести к обязательному выполнению, но который поможет вам ускорить лечение и, главное, предотвратить рецидив, — ведение дневника. Не надо детально расписывать, что и как вы делали, если вам этого не хочется. Просто ежедневно утром или вечером проверяйте состояние кожи, отмечайте любые изменения и соотносите их с прошедшими событиями. Так будет проще выявить личную чувствительность к стрессу, питанию, конкретной шапке или косметическому средству.

Итог

Принимаясь за борьбу с перхотью, практически не изживаемым врагом, нужно понимать, что это займет определенное время. Кто-то справляется с проблемой за несколько недель, даже толком не успев забеспокоиться, кто-то воюет с ней гораздо дольше. Нужно быть готовым к тому, что придется не раз поменять косметические средства, ежедневно бороться со старыми привычками и, возможно, все-таки сходить к врачу. Квалифицированный специалист сможет дать более точный совет, касательно того, как избавиться от перхоти именно вам.